Proche de Soi - Proche de la Nature - Poche de la Vie !
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Association Le Cap Éducation Prévention Soin & Bien " Être "
Association Le Cap Éducation Prévention  Soin & Bien  " Être "

Pilates pour Tous

Tous les mercredis dès le 23 septembre 2020

à la salle des fêtes de Vic La Gardiole

de 16h00 à 17h00

 

Cours hebdomadaire de Pilates adapté à tout public, y compris les séniors!

Inscription auprès de notre intervenante Kay au 07 70 22 97 54

 

 

La méthode

● Méthode douce d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la gymnastique et de la danse.

● Exercices réalisés dans la douceur et la fluidité, l’ensemble des groupes musculaires entrent en action, l'approche est globale.

● Mouvements contrôlés, précis.

● Concentration, notamment sur votre respiration.

● Le corps ET l'esprit sont actifs ! 

 

Les bienfaits

● Améliorer la posture

● Diminuer les douleurs dorsales et lombaires

● Se muscler en profondeur, affiner le ventre et la taille

● Gagner en souplesse et mobilité articulaire

● Stimuler l'esprit

● Prendre conscience de son corps

● Diminuer le stress, améliorer le sommeil

 

 

Coordonnées

Association Loi 1901

Le Cap Education Prévention Soin & Bien " Être "

2 PLAN DE LA CURE

34110 VIC LA GARDIOLE

 

Pour vous inscrire :

Par Mail, cliquez sur le lien

capeducationpreventionsoinbienetre@gmail.com

Vous pouvez préférer notre formulaire de contact.

en page d'accueil

ou

contacter directement nos intervenants en consultant leur fiche

Pour vous Un petit plus !

* Chaque participant à un Atelier Découverte bénéficie de 10 € de réduction sur

une Journée Bien Être

Forme & Vitalité

* Tous nos Ateliers Découverte sont proposés à dates fixes

ou sur Rendez Vous à Domicile (+10€ pour déplacement)